ile kreatyny

Odpowiedz na pytanie ile kreatyny zawiera detonator: Detonator zawiera 3,8g matrixu-kreatyn

a jak cykl rozplanować tzn..ile kreatyny w ciągu dnia, a ile tauryny (Vital. kapsułki 500 mg) i ile tego miodu do wody dawać...bo to oszczędny pomysł

Są jakieś badania pokazujące ile kreatyny organizm może przyjąć i wykorzystać maksymalnie? Zależne to jest od wagi zawodnika czy jakoś to jest uogólnione? 10g dziennie jak długo można ciągnąć? tak długo aż nery siądą :)

"Eh np rano naczczo 5g i 5g po treningu jezeli cwiczysz tak kolo 18.00 jak cwiczysz z rana to napewno nie bierz odrazu po treningu" Pytanie jest ile białka a nie ile kreatyny Ile białka ... ? oczywiscie odpowiednio do diety ok. 2g na kilogram masy ciała. I to masz zapotrzebowanie dzienne na białko.

Janek napisz jeszcze ile kreatyny bierzesz ?, ale wszystkie preparaty bo AD to też kreatyna :)

Janek napisz jeszcze ile kreatyny bierzesz ?, ale wszystkie preparaty bo AD to też kreatyna :)Biorę CREAPLUS zazwyczaj 2x dziennie po 5g (1 miarka dołączona do opakowania). Oprócz tego 1x dziennie brałem miarkę ST - ale skończył mi się przedwczoraj. Wspomagam się jeszcze witaminowo wygranym na Helu multi active formuła - ale tylko po 1 tabletce [...]

Janek napisz jeszcze ile kreatyny bierzesz ?, ale wszystkie preparaty bo AD to też kreatyna :)Biorę CREAPLUS zazwyczaj 2x dziennie po 5g (1 miarka dołączona do opakowania) Chodziło mi tylko o kreatynę wychodzi na to że 10g a o jakich porach ja bierzesz i z czym rozrabiasz ? Dalej czy na czczo czy obojetnie, czy rano i po treningu napisz trochę [...]

[...] -- od razu po treningu jem wafle ryzowe 80-90g wiec nie wiem czy mi to carbo jest potrzebne a tauryna ciekawa sprawa:] no dobra ale tera przejdzmy do kolejnych pytan. ile kreatyny i jakiego producenta? bialko slyszalem ze dobre jest SP80 olimpa to bym wzial 2.5kg. tauryny ile i jakiego producenta? btw macie wszyscy po sogu i wesolych swiat

Ile kreatyny leci i jak dlugo? :-)

[...] 5-6j.u pozwoli mi na zastosowanie wiekszej dawki hgh powiedzmy zamiast 4j.u np.8j/dz.czy jest sens?czy lepiej leciec po 4 bez insy?i jak by wygaladala suplementacja przez te 4h po takim combo?chodzi mi o schemat jakie aminy i ile kreatyny i substancji pomocniczych i w jakich proporcjach.czy branie tylko po treningu jest w miare bezpieczne?

Przenosze bo nie tan dzial. Sprawdz ile kreatyny w kapsulce i bierz na porcje tyla kapsow zeby bylo 4-5g kreatyny w porcji. W DT bierz 1 porcje przed treningiem, a druga po W DNT 1 porcje kiedy Ci wygodnie

z tego co piszesz wynika ze bierzesz r-types po jedna kapsolke do porcji kreatyny, ja biore 2. jest sens?? a ile kreatyny brales w nietreningowe?? Tez 15 kaspolek?? A jest roznica miedzy R-types a ALA olimpu?? Bo taniej by wyszlo ALA. Pozdro

kupidyn najpierw pytasz "po co HP? po co shock? storm? " i sugerujesz tansza alternatywe "lepiej teraz jablaczan/ester przerwa i potem to co wymieniles.." pozniej natomiast znowu sugerujesz drozsze produkty??? spun masz kase laduj w drozesz suple, chcesz zaoszczedzic badz nie jestes fanem wyszukanych form kreatyny kup mono, [...]

Są jakieś badania pokazujące ile kreatyny organizm może przyjąć i wykorzystać maksymalnie? Zależne to jest od wagi zawodnika czy jakoś to jest uogólnione? 10g dziennie jak długo można ciągnąć?

Pytanko czy twaróg może być rano na śniadanie? ale głupie pytanie rano na śniadanie:D wcale nie głupie. ja mam śniadanie o 17-tej i wiele osób również w podobnych godzinach ;-) To wcześnie z łóżka wstajesz:D wstaje 6-7 ;-] To czemu tak późno śniadanie? ile kreatyny na kg ciała się je?

Pytanko czy twaróg może być rano na śniadanie? ale głupie pytanie rano na śniadanie:D wcale nie głupie. ja mam śniadanie o 17-tej i wiele osób również w podobnych godzinach ;-) To wcześnie z łóżka wstajesz:D wstaje 6-7 ;-] To czemu tak późno śniadanie? ile kreatyny na kg ciała się je? kreatyna: DT 10g, DNT 5g. jestem na IF ;-)

1. producent nie podaje ile kreatyny znajduje sie w stacku - przynajmniej na szybko nie znalazlem ... ale zakladam ze porcja dzienna powinna sie w nim znajdowac ... swoja droga dawkowanie tez podano w dosc duzym przedziale - wiec dopytam ile miarek planujesz spozywac ? 2. pomysl z porcja stacka przed treningiem i tylko wtedy jest mi bliski - [...]

Odświeżam temacik bo mam pytanko ile kreatyny jest w jednej porcji tego gainerka??

PYTANIE NR 12 12. Ile kreatyny znajduje się w dziennej porcji MAGNUM 8000? czas, start! odp na: [email protected] nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 12+nick sfd ****************************************************************** prawidłowa odpowiedź to 12g a oto lista najszybszych z prawidłową odp: 1.kubixa [...]

1 porcja dziennie ale z pamięci piszę nie wiem ile kreatyny łącznie jest ogólnie weź tak żeby w DNT było z 4-5g kreatyny